Алкоголь согревает и от водки не толстеют: 9 мифов про спиртное
Некоторые люди считают, что крепкое поможет согреться, водка не навредит фигуре, а вино поможет справиться со стрессом. Эти и другие заблуждения развенчали в Telegram-канале Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области. 1. Алкоголь согревает
Некоторым кажется, что крепкие напитки помогают согреться. Отчасти это действительно так. 50 граммов водки или коньяка могут способствовать расширению сосудов и нормализации кровоснабжения внутренних органов, однако большее количество спиртного усилит кровоток к коже. В этом и кроется опасность: вместе с приятным чувством тепла начинается увеличенная теплоотдача, из-за которой организм остывает быстрее. При этом выпивающему будет казаться, что всё в норме.
2. Алкоголь усиливает аппетит
Если выпить 20-25 граммов водки, то они действительно могут слегка усилить аппетит — спирт активирует центр насыщения в мозгу. Однако вместе с этим происходят и другие процессы. Так, алкоголь негативно повлияет на слизистую голодного желудка: соляная кислота начнёт вырабатываться активнее, а значит, приблизится развитие гастрита. Поэтому врачи считают, что пригубить «для аппетита» — далеко не полезная привычка.
3. Спиртное помогает справиться со стрессом
Небольшие дозы могут снять напряжение, но для этого достаточно выпить 40 граммов вина или 20-30 граммов водки. Если употреблять больше — возникнет негативный эффект. Алкогольная эйфория пройдёт, за ней последует резкое ухудшение настроения, а усталость вернётся в двойном объёме.
![](https://nepsis.ru/wp-content/uploads/2023/12/alkogol-sogrevaet-i-ot-vodki-ne-tolsteyut-9-mifov-pro-spirtnoe-novosti-kaliningrada-—-yandeks-brauzer_2.jpg)
4. Алкоголь повышает работоспособность
Некоторым лёгкая степень опьянения помогает быть более продуктивными. Только вот учёные считают, что этот эффект носит лишь субъективный характер. На самом деле скорость двигательных реакций хоть и может возрастать, но в большинстве случаев человек начинает чаще промахиваться, допускает неточности и ошибки. Снижается концентрация внимания, ухудшается качество умозаключений.
5. Спиртное понижает давление
Алкоголь ослабляет тонус сосудистой стенки, тем самым понижая давление. Но в то же время учащается пульс, сердце начинает выталкивать больший объём крови и давление повышается. Именно поэтому спиртное не нужно рассматривать как лекарство.
6. Качественный алкоголь не так вредит организму
Любой алкоголь токсичен. Ядовитый уксусный альдегид — это один из продуктов распада этилового спирта. Все алкогольные напитки содержат также вредные сивушные масла.
7. Спиртное помогает вылечить простуду
Некоторые считают, что народный рецепт водки с яблоками, мёдом или цитрусовыми — это эликсир здоровья. Такое суждение ошибочно и не признаётся современной медициной. Спирт не только не улучшает иммунитет, но и негативно влияет на воспалённое горло.
![](https://nepsis.ru/wp-content/uploads/2023/12/alkogol-sogrevaet-i-ot-vodki-ne-tolsteyut-9-mifov-pro-spirtnoe-novosti-kaliningrada-—-yandeks-brauzer.jpg)
8. Пиво — безобидный алкоголь
Этот напиток, как и другое спиртное, вызывает привыкание. Всё чаще медики выделяют именно пивной алкоголизм. К тому же пенное перегружает сердце, печень и почки. Со временем эти органы начинают значительно хуже функционировать.
9. От алкоголя не толстеют
Энергетическая ценность алкоголя очень высока, что не учитывают многие худеющие. Чем крепче напиток, тем больше в нём калорий, а вот количество питательных веществ, например, в водке почти нулевое. Поэтому сбросить «напитый» вес будет трудно.
Адрес статьи в интернете: klops.ru/articles/2022-11-17/261518-alkogol-sogrevaet-i-ot-vodki-ne-tolsteyut-9-mifov-pro-spirtnoe